Lorsqu’on parle de beauté naturelle ou de santé articulaire, ces trois ingrédients reviennent souvent dans les recommandations : le collagène, la biotine et l’acide hyaluronique. Mais pourquoi sont-ils si populaires et surtout, pourquoi les prendre ensemble ?
Voici un aperçu clair et accessible de ce que la science dit sur cette combinaison de plus en plus prisée.
Le collagène : fondation de notre structure
Le collagène est la protéine la plus abondante du corps humain. Il assure la cohésion, l’élasticité et la régénération des tissus, que ce soit la peau, les tendons, les ligaments ou les os. Sa production naturelle diminue dès la vingtaine, ce qui peut entraîner une peau plus fine, des articulations raides ou une perte de fermeté.
Le collagène marin hydrolysé, en particulier, est reconnu pour sa biodisponibilité supérieure, c’est-à-dire sa capacité à être bien absorbé par l’organisme.
La biotine : soutien cellulaire pour les cheveux, la peau et les ongles
La biotine, ou vitamine B7, joue un rôle essentiel dans le métabolisme des acides gras et des acides aminés. Elle participe indirectement à la croissance des tissus kératinisés comme les cheveux et les ongles et contribue à maintenir l’équilibre cutané.
Une carence en biotine, même légère, peut entraîner des cheveux cassants, une peau sèche ou des ongles fragiles. En complément d’un apport en collagène, la biotine agit comme un amplificateur de résultats.
L’acide hyaluronique : l’hydratation de l’intérieur
L’acide hyaluronique est une molécule naturellement présente dans le corps, surtout dans la peau et les articulations. Son rôle principal : retenir l’eau. C’est un agent hydratant naturel ultra-efficace qui favorise une peau souple et rebondie tout en aidant à lubrifier les articulations.
Avec l’âge, ses réserves diminuent également, ce qui peut mener à une peau déshydratée et des douleurs articulaires plus fréquentes. Combiné au collagène et à la biotine, il complète l’action en optimisant l’hydratation et la résilience des tissus.
Pourquoi les combiner?
Pris séparément, ces trois ingrédients sont déjà reconnus pour leur efficacité. Mais ensemble, ils forment un soutien global et synergique :
- Le collagène agit sur la structure
- La biotine soutient les processus métaboliques
- L’acide hyaluronique améliore l’hydratation et la souplesse
Cette combinaison permet d’intervenir à plusieurs niveaux à la fois préventivement et en soutien quotidien pour des résultats visibles et durables.
Pour aller plus loin…
Il existe aujourd’hui des formulations complètes qui réunissent ces trois ingrédients dans un seul produit. Chez Aktiv, notre nouveau Collagène Marin Avancé est un exemple de cette approche synergique. En plus d’offrir une formule sans sucralose, il intègre des minéraux chélatés certifiés Albion®, pour une meilleure absorption.
Une seule mesure par jour suffit à soutenir ta peau, tes cheveux et tes articulations, avec des saveurs naturelles et faciles à intégrer à ta routine.
👉 Pour en savoir plus : aktivsupp.ca